Como promover o desenvolvimento da criança em idade pré-escolar
Os primeiros anos de vida são fundamentais para o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. Nesse sentido as atividades que os pais podem desenvolver com os filhos são muito importantes para o seu desenvolvimento físico, cognitivo e emocional. É preciso proporcionar à criança os estímulos certos para promover esse desenvolvimento de uma forma harmoniosa.
Como estamos em tempo de férias, faz ainda mais sentido falar sobre este tema e sobre as atividades que podem efetuar em família.
No que respeita ao desenvolvimento físico e psicomotor é muito importante assegurar alguns aspetos fundamentais, como:
- Assegurar um bom sono (se a criança dormir pouco ou não descansar o suficiente, ficará com menos energia, mais irritável e com menos atenção e menor capacidade de aprendizagem Um sono de qualidade ajuda a criança a aprender melhor)
- Seguir uma alimentação equilibrada (os pais são o exemplo que os filhos irão seguir, por isso, é necessário que em casa haja uma dieta equilibrada, que proporcione a quantidade correta de todos os nutrientes, incluindo os principais grupos de alimentos, como, cereais, verduras, frutas e proteína. É muito importante, também, que bebam água suficiente para uma boa hidratação)
- Fazer exercício físico (as crianças para terem um desenvolvimento saudável necessitam de atividade física durante o dia, devem poder correr, fazer jogos, fazer algum desporto ou ir ao parque – estas atividades irão promover um desenvolvimento adequado dos ossos, dos músculos e de aspetos cognitivos, como orientação espacial, coordenação motora, perceção visual e capacidade de resolução de problemas)
- Fazer jogos em família (os jogos e as brincadeiras são uma parte fundamental do desenvolvimento da criança porque implicam criatividade, competição saudável, desenvolvimento de competências sociais e muitas outras capacidades importantes para o seu futuro)
- Promover bons hábitos de higiene (desenvolver nas crianças hábitos como, lavar as mãos antes e depois de comer, lavar os dentes, pelo menos, duas vezes ao dia e limpar e arrumar o que suja em casa, vai ser muito importante para a sua saúde física, a sua imunidade e o seu equilíbrio mental)
No que se refere ao desenvolvimento cognitivo é, também, muito importante que os pais estimulem aspetos que vão promover estas capacidades que são fundamentais para a aprendizagem, para a socialização e para a regulação emocional:
- Promover a aquisição e desenvolvimento da linguagem (é fundamental passar tempo com as crianças e estimular o uso de palavras e de frases para expressarem o que querem e o que precisam. Para a criança interagir com os seus pares e com os adultos, precisa de desenvolver o seu vocabulário e as formas adequadas de se expressar)
- Estimular a criatividade (permitir que a criança conheça coisas novas, explore o ambiente à sua volta, tenha contacto com materiais como tintas, lápis, barro, plasticina, etc., promovendo a sua curiosidade intelectual)
- Desenvolver a capacidade de resolução de problemas (ajudar as crianças a encontrar soluções para problemas ou desafios que lhe são colocados é fundamental para que, no futuro, sejam capazes de resolver problemas, serem flexíveis perante os problemas e desenvolvam maior adaptabilidade)
Proporcionar o desenvolvimento físico e mental da criança de uma forma harmoniosa e saudável, é uma responsabilidade dos pais e, também, da escola, pois são dois ambientes diferente e com diferentes desafios. É, assim, fundamental uma boa articulação entre a casa e a escola.
Teresa Pisco
SPO