Olá a todos!
NOVA EDIÇÃO da Barq(L)INHA NUTRICIONAL!
A ingestão adequada de fruta e hortícolas reduz o risco de algumas doenças como, por exemplo, as cardiovasculares, o cancro do estômago e colorretal, a obesidade e a diabetes. Na verdade, o consumo de fruta, enquadrado num estilo de vida saudável, garante o aporte de nutrientes reguladores, tais como vitaminas, minerais, fibras alimentares e, ainda, compostos fenólicos que, apesar de não serem nutrientes, são substâncias essenciais para a saúde.
Descubram nesta edição todos os benefícios destes alimentos, bem como a riqueza nutricional de cada um e a melhor época do ano para serem consumidos!
